Žoge za sedenje
Z žogo za sedenje bomo pri izvajanju klasičnega upogiba trupa ustvarili nestabilno podlago, ki nas bo prisilila v večjo aktivacijo trebušnih mišic. Gre za napredni športni pripomoček, ki ustvari nestabilne situacije in naredi osnovne vaje bolj zahtevne. Vaje, ki jih boste na gimnastični žogi izvajali so: deska, upogib trupa, sedenje za mizo, drsanje po hrbtu naprej in nazaj, skleci, trebušnjaki, strešica z nogami na žogi…
Prikazovanje 13–13 od 13 rezultatov
-
Pokrivalo za gimnastično žogo 75 cm
Pokrivalo za žogo vam omogoča lepši izgled žoge ter jo ...37,50€
Koristi: boljša stabilizacija za šport, boljša drža pri sedenju, odpravljanje bolečin v hrbtu (križ), večje zavedanje vašega jedra in njegove funkcije (še posebej trebušnih mišic). To zavedanje nas naredi bolj zavestne pri opravljanju dnevnih življenjskih opravil kot so: dvigovanje bremen, vrtnarjenje, pravilno sedenje za mizo. Tudi način, kako stojimo in sedimo, bo vplival na naše počutje. Pravilna drža ustvarja najmanjši možen pritisk na našo hrbtenico, kar pomeni manj verjetnosti obrabe vretenc v starosti. Vaje za hrbet boste našli tukaj: Vaje za hrbet !