Joga vadba
Joga pridobiva vse večjo priljubljenost po celem svetu. Kot vemo, je odlična za telo in duha. Zakaj točno? Razlogov je veliko! Beseda "joga" izhaja iz "jarma", kar je sanskrt za "poenotenje", "nadzor" ali "povezovanje".
Kettlebell center in Gregor Sobočan
Pogovarjali smo se z znanim trenerjem Gregor Sobočanom, ki je znan po Kettlebell Lifting vadbi. Je pionir Kettlebell Liftinga s katerim se je srečal že leta 2004. Ker še ni imel izkušenj in ker se je zaljubil v ta šport ga je pričel trenirati Valery Fedorenko.
Zakaj je vadba na sobnem kolesu zdrava?
Veseli me, da prebiraš o zdravem načinu življenja in vadbi na sobnem kolesu. Dobra izbira zate, čeprav te ne poznam. Predvidevam pa lahko sledeče:
Kaj moraš vedeti pred nakupom tekalne steze?
Kupuješ tekalno stezo in si zmeden, ker ne veš kaj vprašati? Mogoče ne veš kaj bi bilo dobro vedeti? Zakaj je ena tekalna steza 600 €, druga pa stane 1000 € in zgleda skoraj enako? V tem blog zapisu boš našel, vse, kar moraš vedeti in vprašati, ko kupuješ tekalno stezo.
Sup in kako izbrati pravega?
Sup – napihljiva deska, ki je obnorela svet. Gre za hitro rastoči trend na področju vodnega športa, ki očitno še ne bo minil. Gre za trend, ki raste in raste. In to je dobro. Vsaj vemo, da ne gre za muho enodnevnico, kot je bil na primer Fidget Spinner. Ne vem, zakaj sem se spomnila ravno na to….
Funkcionalna vadba
Si želite hišna opravila opravljati lažje in hitreje? Se včasih počutite, kot da bi bili stari že 80 let? Ste brez energije, se hitro zadihate ali vam preprosto opravilo na vrtu predstavlja velik napor?
Trakovi za vadbo – Pull up trak
Če se je čez zimo nabralo veliko maščobnih oblog in vas to skrbi, imamo rešitev za vas. Ker prihaja poletje in ne bo več tako prijetno hoditi v fitnes, kjer bo kmalu vroče in kjer včasih tudi zaudarja vam predlagamo sledeče.
Zakaj je tako težko pričeti z redno vadbo?
Vsi smo že enkrat v življenju poskusili z novo navado. Naj je šlo za zdravo prehrano, vadbo, prenehanje kajenja ali pitja kave. Ne glede na to, kaj ste si zadali, ste imeli isti problem. Prvi mesec ali dva je še šlo, nato pa ste z novo navado prenehali. Zakaj je tako težko pridobiti nove navade? Kljub temu, da vemo, da bi bilo to dobro za nas.
Eliptično kolo – orbitrek in razlika med njimi!
Kaj so bistvene razlike med posameznimi eliptiki oz. orbitreki? Če ne veš, gre za tisto kolo na katerem stojiš in se mu premikajo ročice. To kolo je bolj znano pod imenom orbitrek. Zato se bomo danes osredotočili na razlike med posameznimi eliptičnimi kolesi.
Katero sobno kolo kupiti? Dražje ali cenejše?
Veliko je napisanega o sobnih kolesih. Kakšne vrste poznamo in kaj je značilno za njih. Na žalost pa je zelo malo uporabnih informacij za nekoga, ki ne ve kakšno sobno kolo kupiti in zakaj nekateri stanejo manj in drugi več! Če ste eden izmed tistih, ki kupuje sobno kolo, bo tale izčrpna objava ravno pravšnja za vas.