Osebna izkušnja stranke – pull up trak!
Nabiranje maščobnih oblog čez zimo ni le estetsko neprivlačno, ampak je tudi opomnik, da je moja fizična pripravljenost daleč od idealne. Vsako leto si obljubim, da bom bolj aktiven, a vedno znova ugotovim, da so stara oblačila pretesna.
Boksarska vreča in kardio trening!
Med vadbo na boksarski vreči lahko porabimo veliko kalorij. Kljub temu pa je vrečo včasih težko vključiti v klasično kardio rutino. Naj vas ne bo strah saj je ta enostavna za uporabo. Zagotavlja pa vam sledeče: da boste zagotovo pridobili na kondiciji ter porabili veliko kalorij!
Nakup sobnega kolesa
Iščete primerno napravo za opremo domačega fitnesa? Mogoče ne veste za katero bi se odločili? Naj vam pri tem pomagamo, saj z svojimi izkušnjami že vemo, kaj približno stranke iščejo in rabijo.
Skakanje na trampolinu – najboljša poletna vadba!
Trampolin je zelo učinkovito vadbeno orodje. Pomaga krepiti ravnotežje, poskrbi za kondicijo in koordinacijo telesa, obenem pa odraslim in otrokom ponudi tudi obilo zabave. Na tržišču so na voljo različne vrste trampolinov, vse od otroških pa do takih za vadbo doma ali na fitnesu.
6 načinov, kako lahko ostanemo zdravi in fit to zimo
Prepričana sem, da se večino let, ko je vreme že nekoliko hladnejše, okužim oz. se prehladim. Ko se to zgodi, se običajno zmanjša moja kondicija in seveda količina vadb, ki jih čez teden ali mesec opravim.
Penasti masažni valjček in njegova uporaba
Kar je bila nekoč kronična napetost in bolečina v moji roki in rami je zdaj, zahvaljujoč redni uporabi masažnega valja, samo stvar preteklosti. Ja, tudi jaz imam težave in se redno valjam, ker vem, da učinkuje. Občutek po valjanju na masažnem valju je tako izpopolnjujoč, kot da bi iz tube iztisnil še zadnji del zobne paste.
Vaje za kolke in stegna
Če v križu pogosto ali občasno občutite nelagodje je pomembno, da poslušate svoje telo. Telo vam zna povedati, kdaj je kaj narobe. Napetosti v križu in kolku lahko povzročijo resne težave. Tovrstne težave vplivajo na naše vsakodnevne gibe, kot so: hoja, sedenje, predklon in nošenje bremena.
Vaje za hrbtenico
Če želimo popraviti slabo držo in težave, ki jih povzroča slaba drža, moramo razumeti, zakaj določene vaje izvajamo. Kaj je razlog oz. logika za vajami, ki jih izvajamo. Če pogledamo osebo z slabo držo, ima le ta v večini ramena nagnjena naprej. Zgornji del hrbta je zaokrožen, glava pa je pomaknjena naprej.
Masažna pištola in bistvene razlike med njimi?
Masažna pištola ustvari 11-kratno silo na površino tkiva med delovanjem. To pomeni kot, da bi pritisk masažnega valja pomnožili z 11. Čeprav se zdi in zveni brutalno, so masažne pištole zasnovane tako, da varno sežejo globoko v vaše utrujene mišice, pospešijo okrevanje in vam bistveno pospešijo regeneracijo.
Joga vadba
Joga pridobiva vse večjo priljubljenost po celem svetu. Kot vemo, je odlična za telo in duha. Zakaj točno? Razlogov je veliko! Beseda "joga" izhaja iz "jarma", kar je sanskrt za "poenotenje", "nadzor" ali "povezovanje".