Izboljšaj ravnotežje z ravnotežno blazino!
Že kot otroci smo radi hodili po pločnikih, ozkih ceveh ali "hlodih" dreves. Lovili smo ravnotežje in starši so nam ves čas "težili" naj pazimo. Danes verjamem. da ima ogromno otrok težave z ravnotežjem, saj ne hodijo pogosto v gozd, kaj šele, da bi hodili ali plezali po drevesih.
Skakanje s kolebnico!
V osmih minutah lahko človek naredi marsikaj. Lahko se zjutraj zbudite in izpraznite vaš pomivalni stroj. To velja predvsem za nas ženske, ki moramo ves čas nekaj početi in delati več stvari hkrati. Zato si zelo »težko« vzamemo čas zase. Mogoče se lahko odločite in zjutraj na hitro pospravite igrače in obleke, ki ležijo po vašem stanovanju. Ali pa si na hitro pripravite zajtrk in ga še hitreje pojeste. Nekateri to naredijo celo v dveh minutah.
Skakanje na trampolinu – najboljša poletna vadba!
Trampolin je zelo učinkovito vadbeno orodje. Pomaga krepiti ravnotežje, poskrbi za kondicijo in koordinacijo telesa, obenem pa odraslim in otrokom ponudi tudi obilo zabave. Na tržišču so na voljo različne vrste trampolinov, vse od otroških pa do takih za vadbo doma ali na fitnesu.
Tekalna steza – kaj je pomembno vedeti?
Na nas se je z vprašanjem, katero tekalno stezo naj si priskrbi, obrnil tudi 44-letni Marko. Zaupal nam je, da njegovo postavo vsako leto “krasi” vedno večji trebuh. Primanjkuje pa mu tudi kondicije, saj se upeha že pri hoji po stopnicah v drugo nadstropje, kaj šele, ko se odpravi na izlet na bolj ali manj oddaljen hrib.
Katera fitnes oprema je prava zame?
V zimskih dnevih končno lahko naredite nekaj tudi zase. Izpolnite prednovoletne zaobljube, ki ste si jih zadali. Vaše želje naj bodo ambiciozne. Bolje je ciljati vesolje in zadeti orla, kot ciljati ptico in zadeti kamen! Vaši cilji naj nikoli ne bodo prenizki.
Masažni valji in žogice!
Vsi, ki se intenzivno ukvarjate s tekom in kolesarjenjem, morate znati poskrbeti tudi za dovolj počitka in ustrezno masažo. Z redno masažo boste na najboljši način poskrbeli za svoje zdravje in odlično počutje, poleg tega pa boste učinkovito regenerirali razbolele mišice, ki so posledica športne aktivnosti.
Blagovna znamka Tunturi
Vsak človek si želi živeti dolgo in zdravo. Tu lahko veliko naredimo kar sami. Poskrbeti moramo za aktivno življenje, dovolj gibanja in zdravo prehranjevanje. Žal današnji način življenja od nas zahteva prav nasprotno, saj smo vsak dan izpostavljeni takšnemu ali drugačnemu stresu in dolgotrajnemu sedenju. Na gibanje pa radi pozabimo.
Dvigovanje telesa s Power Tower
Želite izgubiti kakšen odvečen kilogramček? Želite okrepiti celotno telo, izboljšati kondicijo in preprosto živeti bolj zdravo? Se že odpravljate po nakupih, kjer si boste priskrbeli različne vrste fitnes pripomočkov in naprav, ki vam bodo pomagale na poti do cilja?
Hrbetnica – kako jo raztegniti?
Zakaj pajek-opice in netopirji ne obolijo za osteoartritisom? To so namreč edine živali, ki nikoli ne obolijo zaradi osteoartritisa. To pa zato, ker je inverzija njihov naravni položaj. Pajek opice in netopirji, ki v votlinah ali z vej dreves visijo z glavo navzdol, so zagotovo poznali številne prednosti takega početja, dolgo pred tem, ko smo do tega odkritja prišli tudi ljudje.
Kateri kettlebell izbrati?
Dandanes je prav težko izbrati prave stvari zase. Tako kot pri drugih stvareh je tudi pri Kettlebell utežeh veliko ponudbe in človek nikoli ne ve, kaj izbrati. Osnovne razlike med kettlebell-ih so v materialih iz katerega so izdelani in sicer imate PVC, litoželezo in jeklo.